孙***
2017-08-11 15:47:23
你好，23岁了想要快速长高就比较难，生长的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高1到2厘米的！ 想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。 可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。 女性则是23岁。一般来说，男女性在15-20岁以后开...[展开]
你好，23岁了想要快速长高就比较难，生长的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高1到2厘米的！ 想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。
可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。 女性则是23岁。一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2。饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。 食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。[收起]
