张***
2014-12-17 18:19:01
你好!从你的描述来看是肾阳虚的表现,首先要适当控制性生活次数,服用金匮肾气丸有效的话就坚持服用一段时间,平时注意...[展开]
你好!从你的描述来看是肾阳虚的表现,首先要适当控制性生活次数,服用金匮肾气丸有效的话就坚持服用一段时间,平时注意休息和营养。应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗。
适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。
另外经常食用炖猪腰对你有帮助:
主要原料:猪腰子2 个,杜仲30 克,核桃肉30 克。
制作方法:先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲,核桃仁同煮,炖熟后拣出杜仲,核桃肉蘸少许细盐食用。祝健康!。[收起]