肚子上有赘肉怎么样让它消失？

肚子上有赘肉怎么样让它消失???

2015-03-10 15:20:58 举报

同步

匿名

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2015-03-10 15:20:58

33 评论

病情分析：
您好，腹部赘肉是脂肪堆积造成的，可以运动减掉也可以手术切除。
指导意见：
如果脂肪太多可以手术吸脂或者直接切...[展开]

病情分析：
您好，腹部赘肉是脂肪堆积造成的，可以运动减掉也可以手术切除。
指导意见：
如果脂肪太多可以手术吸脂或者直接切除，如果脂肪量少，可以通过运动消耗脂肪来达到减轻的目的。
医生询问：[收起]

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2015-03-10 15:20:58

34 评论

这个首先是要注意清淡饮食，不要久坐，你可以多运动，在运动前，先用保鲜纸包裹肥肉多的地方进行慢跑

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2015-03-10 15:20:58

50 评论

建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做...[展开]

建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。[收起]

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