什么叫静坐中的筑基呢？
筑基是内丹修炼准备阶段。建造房屋时，必先筑好地基；内丹修炼时，亦必先有一定的基础，这个基础就是通过某种锻炼，使身体有良好的基础，为下一步的炼精化气作好准备。因此，内丹修炼术对筑基功夫极为重视，对此，《天仙正理直论》中有这样的论述：“修仙而始曰筑基。 筑基者，渐渐积累、增益之义。基者，修炼阳神之本根，安神定息之处所也。基必先筑者，盖谓阳神，即元神之所成就，纯全而显灵者，常依精气而为用。精气旺，则神亦旺，而法力大。精气耗，则神亦耗而弱，此理之所以如是也。 欲得元神长住而长灵觉，亦必精气长住，而长为有基也。自基未筑之先，元神逐境外驰，则元气散，元精败，基愈坏矣，所以不足为基。且精逐之于交感，...全部
筑基是内丹修炼准备阶段。建造房屋时，必先筑好地基；内丹修炼时，亦必先有一定的基础，这个基础就是通过某种锻炼，使身体有良好的基础，为下一步的炼精化气作好准备。因此，内丹修炼术对筑基功夫极为重视，对此，《天仙正理直论》中有这样的论述：“修仙而始曰筑基。
筑基者，渐渐积累、增益之义。基者，修炼阳神之本根，安神定息之处所也。基必先筑者，盖谓阳神，即元神之所成就，纯全而显灵者，常依精气而为用。精气旺，则神亦旺，而法力大。精气耗，则神亦耗而弱，此理之所以如是也。
欲得元神长住而长灵觉，亦必精气长住，而长为有基也。自基未筑之先，元神逐境外驰，则元气散，元精败，基愈坏矣，所以不足为基。且精逐之于交感，年深岁久，恋恋爱根，一旦欲令不漏，而且还气，得乎？此无基也。
气之散于呼吸，息出息入，勤勤无已，一旦欲令不息，而且化神，得乎？此无基也。神之扰于思虑，时递时迁，茫茫接物，一旦欲令长定，而且还虚，得乎？此无基也。古人皆言以精炼精，以气炼气，以神炼神者，正欲为此用也。
是以必用精、气、神三宝合炼，精补其精，气补 其气，神补其神，筑而成基。唯能合一，则成基，不能合一，则精、 气、神不能长旺，而基即不可成。及基筑成，精则固矣，气则还矣， 永为坚固不坏之基，而长生不死。
”。收起
