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2016-08-14 16:39:13
现代人不规律的生活习惯,让很多人都养成了暴饮暴食的习惯,但你知道暴饮暴食的危害吗?专家指出,暴饮暴食的危害对人体是直接性的,如果不注意改正这个不良习惯,很有可能会危及你的生命。 (1) 胃病。暴饮暴食的危害之一便是胃病,我们的肠胃也需要一个休息时间,但如果你经常长期的暴饮暴食,势必会剥夺肠胃的休息,长期超负荷的运作势必会损害肠胃...[展开]
现代人不规律的生活习惯,让很多人都养成了暴饮暴食的习惯,但你知道暴饮暴食的危害吗?专家指出,暴饮暴食的危害对人体是直接性的,如果不注意改正这个不良习惯,很有可能会危及你的生命。
(1) 胃病。暴饮暴食的危害之一便是胃病,我们的肠胃也需要一个休息时间,但如果你经常长期的暴饮暴食,势必会剥夺肠胃的休息,长期超负荷的运作势必会损害肠胃组织。 而且我们胃黏膜的上皮细胞寿命都比较短,通常每2〜3天就应修复1次,如果没有一个充分的休息时间,就会使胃黏膜得 不到有效的修复,从而胃糜烂、胃溃疡等疾病也就相继发生了。
(2) 肥胖。长期的暴饮暴食最为明显的危害便是导致肥胖,再加上现代人经常吃一些高蛋白、高脂肪的食物,消化起来非常困难,同时还会导致一些多余的脂肪堆积在体内,进而诱发肥胖。 肥胖的危害是非常大的,除了会导致体型变得难看之外,同时还会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。
(3) 疲劳。吃得过饱会导致大脑出现反应迟钝等情况,如果长期如此就会加速大脑衰老。这是由于我们在进食后,人体的血液多半都跑到肠胃系统去“工作”了,因而我们才会出现疲劳的情况下工作,昏昏欲睡。 (4) 老年痴呆。
还有研究发现,如果长期吃得过饱的话到了老年后其患有痴呆的概率会上升好多倍,有30% ~40%的老年痴呆患者,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。[收起]