肠胃炎病人饮食上要注意些什么？

    建议在饮食要注意以下几个方面；1。少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。2。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
  3。少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。  4。规律饮食：有规律地进餐,定时定量,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
  　5。定时定量：要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。6。温度适宜：饮食的温度要适中,不可过凉也不可以太热。　7。细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。
    对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。8。饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
  9。注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。10。避免刺激：不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。  应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物。
  11。补充维生素C：维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。[收起]

    1。饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 
2。
  忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。  另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 
3。
  平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
     
4。运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。[收起]