女孩发育期吃什么可增加乳房发育呢？

女孩发育期可以多吃些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶，豆制品，瘦肉，鱼虾等食物，多吃些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，肉皮，鱼皮等。同时也要注意营养均衡。另外要多进行扩胸运动，经常进行体育锻炼。[收起]

可以试试多吃点花生，坚果类食物，还有就是富含胶原的食物，比如木耳，银耳，猪脚，水果可以多吃木瓜。另外可以适当的按摩胸部刺激发育。[收起]

    问题分析： 你好，不需要刻意的进补食物和药品，在青春期,千万要注意营养摄取,不要刻意减肥,在维持适当体重的情况下,胸部才有条件好好发育；毕竟乳房主要为脂肪构成。
意见建议：多摄取下列食物：
　　木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。
  另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。  
　　种子,坚果类食物：含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。
  另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。
　　维他命Ａ食物：如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。    
　　维他命Ｂ群食物：粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成。
  
  
　　富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品。
　　食补药膳：在发育期如气血不足,可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。
　　中药材方面,有助于丰胸的包括有：当归,人参,枸杞子,淮山,蒲公英。[收起]