就是身高比同龄儿童矮能吃什么补钙产品比较？

南京我家宝宝今年8岁，体质还好，就是身高比同龄儿童矮能吃什么补钙产品比较好[展开]

南京我家宝宝今年8岁，体质还好，就是身高比同龄儿童矮能吃什么补钙产品比较好[收起]

2017-08-19 11:40:40 举报

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匿名

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2017-08-19 11:41:40

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  2-12岁以后一般是年龄乘以7加上70cm，但是一般这个标准的上下10%的波动都是可以的。首先建议检查是否是微量元素...[展开]

  2-12岁以后一般是年龄乘以7加上70cm，但是一般这个标准的上下10%的波动都是可以的。首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。
  注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。
  多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。当然适当补钙和维生素d。适当补锌也是应该的啊。[收起]

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2017-08-19 11:40:40

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钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充...[展开]

钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选意见建议:另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如铁、锌等，这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度，所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品[收起]

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