您有什么方法可以帮我长高吗？

我今年16岁了，读高二，班上的人个个都比我高，我就想长高点，现在才157，...[展开]

我今年16岁了，读高二，班上的人个个都比我高，我就想长高点，现在才157，悲催啊。您有什么方法可以帮我长高吗？[收起]

2017-08-18 21:13:01 举报

同步

匿名

其他答案

2017-08-18 21:13:01

47 评论

可以长高，建议从饮食入手慢慢调节饮食结构适当增加运动能慢慢恢复，建议饮食食物品种多元化，结构搭配要合理，以清淡为主，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。如羊肉、狗肉、公鸡等少食; 尽量少吃辛辣、刺激的食物；少食煎炸食品；忌食干燥食物；少吃煎炸等食物。

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