运动跌倒以后,应该先热敷还是先冷敷?依据是什么?[展开]
病情分析: 受伤后要先冰敷,用冰块放进冰袋内或是布抱着,然后用毛巾再包一层,以免直接对皮肤直接接触,以免冻伤,然后一天内3次外冰敷,每次约15分钟。一天后才能用热水泡脚或是热敷。 指导意见: 注意先冷敷后热敷,不要次序相反,不然发炎更严重,恢复时间要更长。
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