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2016-10-13 09:31:56
疾病预防
避免长期关节摩擦及关节感染。
1、注意卫生：加强劳动保护，养成劳作后用温水洗脚的习惯。
2、注意休息：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。
3、适当的活动，对足跟有度的活动，有促进血液的循环，缓解疼痛。
注意事项
1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白...[展开]
疾病预防
避免长期关节摩擦及关节感染。
1、注意卫生：加强劳动保护，养成劳作后用温水洗脚的习惯。
2、注意休息：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。
3、适当的活动，对足跟有度的活动，有促进血液的循环，缓解疼痛。
注意事项
1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。
2、多食新鲜蔬菜、水果、豆类。
3、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。
4、避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。
5、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。
治疗：
治疗方法
1、冰敷，如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。
以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。
2、冰热交替，假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复。
3、外用膏药，
中医膏药 中医膏药古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治 病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。 传统黑膏药对跟骨滑囊炎有显著疗效，其有数十种名贵中草药制成的足跟痛安康膏，外敷肤表，特效药物分子直达病灶，消肿，镇痛，消除多余滑囊积液，达到治疗的目的。[收起]
