怀孕六个月吃什么好补充钙质？

怀孕六个月吃什么好补充钙质，宝妈们都清楚哪些蔬菜或者水果含有丰富的钙质呢？[展开]

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2017-06-06 14:06:32 举报

同步

匿名

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2017-06-06 14:06:32

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建议口服钙尔奇,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶 ,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,...[展开]

建议口服钙尔奇,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶 ,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的吸收[收起]

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2017-06-06 14:06:32

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这个时候需要补血补钙了,一般孕中后期容易贫血缺钙的,多吃些含钙量高的食物和补血的食物,猪肝啊 ,大枣啊,骨头汤,鸡蛋,牛...[展开]

这个时候需要补血补钙了,一般孕中后期容易贫血缺钙的,多吃些含钙量高的食物和补血的食物,猪肝啊 ,大枣啊,骨头汤,鸡蛋,牛奶啊,都吃就行[收起]

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2017-06-06 14:06:32

11 评论

一般青菜水果含钙量比较少的,多吃奶制品,豆制品,可以吃排骨虾皮芝麻酱大豆都可以的

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