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亲怀孕期间可以选择喝孕妇奶粉来进行补钙啊!这个补钙效果最明显且也最安全。 或是平时多吃些钙含量较高的食物也行哦!
多喝点骨头汤,同时也要吃点医院配的钙片
多喝牛奶,酸奶,骨头汤可以补钙的,孕晚期宝宝对钙的需求很大,所以晚期除了食补以外还是要吃点钙片的
多喝点骨头汤,吃虾皮,还要多晒太阳才管用呢
骨头汤,鱼,虾多次点,虾皮和鸡蛋都是补钙的,紫菜一周只能吃1-2次,凉性的,吃多了不好
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