要准备怀孕的女人需要补充那些营养?[展开]
调整作息时间,饮食习惯,要规律,加强营养,开始补充叶酸,吃三个月受孕最好
也不用刻意的去补,叶酸记得吃
不要刻意补什么,不偏食不挑食就好。另外孕前三个月补叶酸,要孕妇用的那种。
保证充足的睡眠,饮食均衡,另外吃点叶酸就OK拉
可以先准备服用叶酸哦。 怀孕了吃孕妈咪奶粉可以的。
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