麻***
2016-04-20 02:00:06
(1)注意卫生:加强劳动保护,养成劳作后用温水洗手的习惯。(2)注意休息:休息是解决任何关节疼痛的首要方法,所以应让关节得到很好的休息。(3)冰敷:如果关节摸起来很烫,可以使用冰敷的方法。 以 10 分钟冰敷,10 分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的,就不要热敷。 (4)冰热交替:假如急性肿痛减弱,且热已消除,就可以冰、...[展开]
(1)注意卫生:加强劳动保护,养成劳作后用温水洗手的习惯。(2)注意休息:休息是解决任何关节疼痛的首要方法,所以应让关节得到很好的休息。(3)冰敷:如果关节摸起来很烫,可以使用冰敷的方法。
以 10 分钟冰敷,10 分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的,就不要热敷。 (4)冰热交替:假如急性肿痛减弱,且热已消除,就可以冰、热敷交替的方法来治疗,即冰敷 10 分钟后热敷 10 分钟,次数不限,以疼痛感觉好转为准,热敷建议使用毛巾浸入热水,拧干后敷在皮肤上不觉得太烫为适合。
(5)适当活动疼痛的关节:如果疼痛的部位在手肘或肩膀,可稍微活动手臂,以疏解疼痛。[收起]
