从营养价值上看可吃、少吃;若患有心脏病、肾病、肥胖则不要吃为好:榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”的美称。从这点看,孕妇当然可以吃榴莲了。 榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。
榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。榴莲全身都是宝,果核可煮和烤着吃,味道象煮得半熟的甜薯,煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂,还能用作皮肤病药材。
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。 适用人群:1。一般健康人都可食用。 2。病后及妇女产后可用之来补养身体。 3。从医理上去分析,患癌之人无论身体多么虚弱,始终带点热毒。
同一道理,患皮肤病或阴虚肝热者,亦最好戒吃榴莲,免招烦恼。 适用量:每天不超过100克。 健康红绿灯: 1。榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火。 如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。
2。榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到便秘的困扰。 3。榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。 从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到孕期糖尿病的困扰。
4。它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。 所以说,孕妇是可以吃榴链的, 但大量吃榴莲会使体内血糖升高,还会导致便秘,所以孕妇如果要吃榴莲,以每餐不超过一个橘子大小为限(100g) 到了孕晚期,孕妈咪很容易发生羊水过少,胎动不安等反应。
这个时候,有些水果吃了就可能起反作用,易导致早产。 山楂酸甜可口,是很多孕妈咪的最爱。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂,就可能会导致流产。
同样的道理,在孕早期,也最好不要吃或者尽量少吃山楂。在中医上,即使是给孕妇开开胃的药方,山楂也从不入药。 孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等,医生倒建议吃一些无花果。
它能起到开胃的作用,副作用也小。 此外,吃木瓜、芦荟也可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。
在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。 至于芦荟,目前有专家对动物进行过实验,发现芦荟对于动物会造成流产的结果。所以怀孕的妈妈们,也要注意一下,尽量少吃。
孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃,特别是体质偏热的孕妇更要避开,吃多了妈妈可能色素沉着多,对皮肤不利。 不过橙子可以多吃点,它的维生素含量很高。
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