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医生能给一些分析和建议吗?

北京,天津那家医院看腰间盘突出好大腿肌肉和膝盖疼痛,坐立不安,活动受限,生...[展开]
2016-10-12 08:24:24 举报
其他答案
2016-10-12 08:24:24
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许多人都有在家干家务活比上班还累的感觉,这是因为我们常集中在某一天突击家务劳动的结果,这种做法是不可取的,干家务要劳逸结合。 洗菜、淘米、洗小件物品时,最好不要将盆直接放在地上,或放在太低的位置,而应放在不必过度弯腰的高度,这样可以避免腰部过度弯曲,减少腰部的负担。拣菜时,应将菜放在一个高度合适的台子上或坐在一个高低合适的凳子上,以避免腰...[展开]

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