朱***
2017-08-08 15:52:53
八五0糙米中存在大量的酶类,如纤维素酶、蛋白酶、植酸酶及微量元素等,它们都以结合的形式储存于胚芽和皮层中,发芽的过...[展开]
八五0糙米中存在大量的酶类,如纤维素酶、蛋白酶、植酸酶及微量元素等,它们都以结合的形式储存于胚芽和皮层中,发芽的过程,就是沉睡状态被激活的过程,可以将结合紧密的营养素转变为游离状态,使营养成分更容易被吸收。
同时由于植酸酶的活化,糙米发芽后植酸含量会降低一半,提高了微量元素如铁锌硒的吸收率。北方大米好吃而在于它生长期长大米看上去晶莹剔透有油性,好米不太能吸水,蒸出米饭又粘又香。
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