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冬季养生都包括什么?

冬季养生都包括什么?

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2018-04-11

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 冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。 养生方法 精神调养、药物养生、运动锻炼、环境调摄、起居调摄、饮食调养

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