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左腿放射性疼痛!!如何减轻?

左腿放射性疼痛!!如何减轻
2018-06-23 02:54:24 举报
其他答案
2018-06-23 04:27:25
举报1 评论
    腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。自我治疗,1、腹肌锻炼:也就是仰卧起坐。每次做十个,每天三次。(可根据患者的体质来定,不可逞强)。  2、交叉扭腰:两脚分开与肩宽,脚尖向内两臂伸直,一手在体侧,一手举过头顶。如果右手在上,先向左侧后方摆。    左侧相反。于此同时腰部也随之扭动,左右各1...[展开]

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