请问有孕妇菜谱大全吗？

老婆刚怀孕不久，想知道怀孕这十个月都需要补充那些营养，请问有孕妇菜谱大全吗...[展开]

 老婆刚怀孕不久，想知道怀孕这十个月都需要补充那些营养，请问有孕妇菜谱大全吗？[收起]

2017-12-01 14:01:54 举报

同步

匿名

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2017-12-01 14:01:54

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其实怀孕期间,注意营养均衡就行了,食谱大全也是很多的自己下载app软件吧!多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。...[展开]

其实怀孕期间,注意营养均衡就行了,食谱大全也是很多的自己下载app软件吧!多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。[收起]

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2017-12-01 14:01:54

24 评论

你好,平时水果蔬菜荤素搭配着吃就能够满足宝宝和妈妈自己的身体需求,前三个月吃叶酸,过了三个月开始吃孕妇奶粉孕妇钙片。

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2017-12-01 14:01:54

8 评论

怀孕的时候要注意饮食,多吃有营养的食物,可以吃些叶酸蛋白质粉,多吃含蛋白质的食物。

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