宝宝什么时候添加辅食最好 宝宝3个月啦什么时候添加辅食？
一、给宝宝添加辅食的时间:这个问题有的说是四个月,有的说是六个月,不过最佳时间是6个月,因为四个月的宝宝肠胃功能还不是很完善,容易引起腹泻。吃米饭的时间最好是10个月,这时宝宝慢慢要开始学说话了,吃米饭可以锻炼宝宝舌头运动功能,为学说话打下基础。 在一岁之内最好不要添加盐和糖,这两样是宝宝天生就能接受的东西,如果过早添加会造成宝宝以后挑食现象,还有宝宝过早吃盐的话对肾功功能会有影响的。 二、辅食添加顺序:1、最开始吃辅食应该先添加米粉——蔬菜(先根茎类,再茎叶类)——水果——肉类——蛋黄,很多妈妈会担心营养不够,像蛋黄里含的主要是蛋白质和脂肪,这个奶水里已经含了不少,而且是个容易引起过...全部
一、给宝宝添加辅食的时间:这个问题有的说是四个月,有的说是六个月,不过最佳时间是6个月,因为四个月的宝宝肠胃功能还不是很完善,容易引起腹泻。吃米饭的时间最好是10个月,这时宝宝慢慢要开始学说话了,吃米饭可以锻炼宝宝舌头运动功能,为学说话打下基础。
在一岁之内最好不要添加盐和糖,这两样是宝宝天生就能接受的东西,如果过早添加会造成宝宝以后挑食现象,还有宝宝过早吃盐的话对肾功功能会有影响的。 二、辅食添加顺序:1、最开始吃辅食应该先添加米粉——蔬菜(先根茎类,再茎叶类)——水果——肉类——蛋黄,很多妈妈会担心营养不够,像蛋黄里含的主要是蛋白质和脂肪,这个奶水里已经含了不少,而且是个容易引起过敏的食物,所以要放在最后添加; 三、辅食添加方法:1、米粉,最开始由稀到稠,由少到多的添加。
主要是补铁。2、对于茎叶类的蔬菜,由于蔬菜中含有草酸,容易和钙结合成草酸钙,所以吃之前用水焯一焯,再辗成泥给宝宝吃;像土豆、胡萝卜可以直接蒸熟拿勺子扣给宝宝吃;在胡萝卜时要注意:由于胡萝卜含维生较多,在焯时放一两滴油,这样不容易丢失; 3、水果,我们一直以为应该先给宝宝吃果汁,我也是这样想,但这是错误的。
果汁并没有什么营养,由于都是水,还容易占胃容量,正确的是应该给宝宝吃果泥,因为果泥类含纤维素更高,比果汁更有营养;还不占胃容量; 4、肉类,肉分白类(鱼肉和鸡肉、鸭类)和红肉(猪肉、羊肉、牛肉),我们应该先给宝宝吃红肉类,因为红肉类含铁高,吃时剁成泥,或切成粒煮稀饭都可以,但不宜喝汤,我们经常认为高汤是很有营养的,拿高汤来煮面或粥,但这是不可取,因为高汤里营养没有在肉里的多,而且经过长时间的煮沸的汤里面含有重金属沉淀,不利于宝宝健康。
5、蛋黄。蛋黄捣成泥用温水调好后喂就可以了,刚开始喂四分之一以,蛋黄含脂肪多,不易消化,所以放在最后。收起
