五个月宝宝睡眠我家儿子五个多月最近睡觉很差白天睡得还行晚上很晚才睡四五点钟就醒了不睡了玩二个多小时再睡七八点在起怎么回事谢？

五个月宝宝睡眠我家儿子五个多月最近睡觉很差白天睡得还行晚上很晚才睡四五点钟就醒了不睡了玩二个多小时再睡七八点在起怎么回事谢谢

4个回答

婴儿期护理睡眠

    要建立宝宝独立睡眠的习惯哦: 首先,要让宝宝分清楚白天和黑夜,宝宝白天醒着的时候,尽量多跟他一起玩耍,让他的房间有充足的光线,也不用特意减少日常的生活噪音,比如电话铃声、电视音量或洗衣机嗡鸣声。
  如果宝宝在应该吃奶的时候仍然在睡觉,妈妈要叫醒宝宝。晚上,小家伙醒来吃奶时不要跟他玩,屋里的光线调暗一点,保持四周安静,不要跟他多说话。  不久,宝宝就会开始意识到是晚上睡觉的时间了。
   等宝宝长到6-8周时,开始让他有机会自己入睡。在宝宝困倦但还清醒的时候把他放到床上,不建议摇晃着哄宝宝入睡或让他边吃奶边入睡,因为这样的做法会让宝宝习以为常地要用同样的方式才能入睡。这就意味着,当以后宝宝不再像刚出生前那样轻巧时,哄他睡觉就会成为你和家人每天要执行的一项“艰巨”任务了。
     最后,晚上睡觉卧室一定不能整夜灯火通明,因为宝宝对环境的适应能力远远不如成人,如果夜晚的睡眠环境如同白昼,由于灯光刺激宝宝,容易使宝宝兴奋,不易养成昼醒夜眠的睡眠节律,睡眠的生物钟就会被打乱,不但睡眠时间缩短,生长激素分泌也可能受到干扰,最后导致宝宝出现各种睡眠问题,影响宝宝的生长发育。
    。收起

2016-03-20 02:04:10

0 0

收起提交

加载更多