请教各位宝妈有什么办法能收紧阴道口呢？

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妈妈的烦恼 生完宝宝后，阴道口难免会变松，请教各位宝妈有什么办法能收紧阴道口呢，我不采用手术哦，有没有可以吃什么药或食物能达到这种效果的呢，嘿嘿。[收起]

2016-03-20 02:04:38 举报

同步

匿名

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2016-03-20 02:04:38

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锻炼为主,我刚生完医生就嘱咐我一定要天天做收缩运动,不能大意。我照办了,所以恢复得很快。 做法:每天二至三次,每次以十五...[展开]

锻炼为主,我刚生完医生就嘱咐我一定要天天做收缩运动,不能大意。我照办了,所以恢复得很快。 做法:每天二至三次,每次以十五分钟为宜。深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。[收起]

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2016-03-20 02:04:38

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可以经常锻炼一下提肛运动,会有所帮助的。

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2016-03-20 02:04:38

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听说是要经常做锻炼,但是我时剖腹产的。

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2016-03-20 02:04:38

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可以做缩肛运动和缩阴运动 在小便时,偶尔憋一下尿,这样可以锻炼阴道肌肉

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2016-03-20 02:04:38

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还是做提肛运动比较好坚持一段

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