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2016-03-30 02:04:43
这是因为环境干燥外加缺乏足够的营养物质,如维生素B、维生素C、维生素E、微量元素锌和水份等。首先,使室内空气变得湿润,可...[展开]
这是因为环境干燥外加缺乏足够的营养物质,如维生素B、维生素C、维生素E、微量元素锌和水份等。首先,使室内空气变得湿润,可以睡觉前在室内放一盆水,或者买个加湿器。 日常饮食方面:多吃猕猴桃、西红柿、橘子、大枣等富含维生素C的水果;多吃糙米饭、全麦面包、蛋黄,以补充维生素B;多吃玉米胚芽、葵花籽、芝麻、大豆等,以补充维生素E;适当吃蘑菇、海带、紫菜、核桃仁等,以补充微量元素锌[收起]
