吃 富 含 叶 黄 素 的 食 物 ， 视 网 膜 黄 斑 区 主 要 是 由 叶 黄 素 构 成 ， 或 者 直 接 吃 伊 分 子 叶 黄 素 也 可 以 ， 坚 持 做 眼 睛 保 健 操 对 眼 睛 恢 复 有 很 好 疗 效 。
1、注意用眼健康，特别是儿童： 2、营养均衡； 3、做做眼睛保健操。 4、当然有些是遗传因素，先天所致。
注意用眼卫生，勤做眼保健操。 另外用带核的桂圆泡开水喝，如果上火，则加几颗菊花平衡下。
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