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易筋经最高境界是什么?

道法自然

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2018-02-13

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     易筋经最高境界是“脱胎换骨”! 这是达摩老祖留下来的一种锻炼身体之法,长期锻炼比做广播体操效果好得多了,最适合经常没时间锻炼的人练了。因为这套功夫本来就是给经常念经打坐的僧人们创的。
  普通人练了只有好处,没有害处。如果配以内功练习,那效果就更好了。  长期坚持锻炼,会收到意想不到的效果。虽然谈不上“入仙”的境界,但其他境界还是会有的。就是难度有点大,认真练一遍,通常都会出汗的,新陈代谢也就快了。
  减缓人的衰老还是可以的。所以说易筋经最高境界是“脱胎换骨”! 易筋经的三字的意思也就是:更换筋骨之法也!哈哈哈哈。   随便谈谈,说错勿怪。

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