童***
2018-06-28 04:21:11
常用的预防或治疗脑血管硬化的药物有:复方丹参片，V-E，维脑路通片，五福心脑康等。可单独服用也可联合服用。合理膳食动脉硬化病人的饮食应注意多吃蔬菜少饮酒:蔬菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。 维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。 酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发冠心病、中风。...[展开]
常用的预防或治疗脑血管硬化的药物有:复方丹参片，V-E，维脑路通片，五福心脑康等。可单独服用也可联合服用。合理膳食动脉硬化病人的饮食应注意多吃蔬菜少饮酒:蔬菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。
维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。 酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发冠心病、中风。常用植物油，少吃动物脂肪:植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。
平常饮食宜清淡，盐的摄人量每天应不超过 6克，七八分饱最适宜。积极参加体育锻炼及体力活动，最佳选择是慢跑、步行、游泳等有氧运动，合理、科学的运动能延缓动脉硬化，是最有效的办法。 研究证明只要规律的步行运动坚持一年以上，就有利斑块稳定，经过步行运动锻炼，对血压、胆固醇、体重减轻都有好处。
合理的饮食可防治动脉硬化，因为血脂升高是动脉硬化的主要病因，所以饮食防治的目的是有效地控制血脂。合理饮食原则可归纳为以下几个方面:1、适当控制总热量:可使体重保持在正常标准范围。 超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻 0。
5~l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。2、少吃高胆固醇食物:高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。 蛋黄虽然含胆醇较高，但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防治作用，可以适当食用，但每天不宜超过 2 个。
爱心提示运动应坚持“三有”“三不”原则。“三有”是:有恒、有序、有度。有恒指运动要持之以恒;有序指运动要循序渐进;有度是指运动不要过度，以不引起症状为度。“三不”是:不攀比、不争强、不超量。 学会放松，避免精神紧张、烦恼焦虑，节律生活，睡好子午觉，对于心脑血管病的预防很重要。[收起]
