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减肥餐,这么吃可以不?早饭菜夹饼,酸奶,中午,鸡蛋和豆腐脑,晚上豆浆!这样吃会不会吃坏身体?

我觉得会,营养很不均衡,蛋白质是够了,可是缺少膳食纤维啊。我觉得吧,中午可以加点蔬果,晚上加点麦片。鸡蛋一个星期最好不要超过四个,对胆固醇还是什么的不好。你是上班族还是在校生,告诉我我帮你出出主意,我也在减肥,关注的比较多

我觉得会,营养很不均衡,蛋白质是够了,可是缺少膳食纤维啊。我觉得吧,中午可以加点蔬果,晚上加点麦片。鸡蛋一个星期最好不要超过四个,对胆固醇还是什么的不好。你是上班族还是在校生,告诉我我帮你出出主意,我也在减肥,关注的比较多收起

2018-11-17 01:31:36
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