往***
2018-07-31 02:02:54
长时间对着电脑目不转睛地工作，就很容易使眼泪减少或泪腺功能下降，患上干眼症。 眨眼是一种保护反应，可以保持眼睛润湿。正常人每分钟眨 眼约为10~20次，但长时间凝视电脑屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4~5次，眼睛便会感到干涩。 另外，办公室里的空调，也让泪液挥发加快。 因此，我们用电脑的时间要适度。一般操作1小时，就应休...[展开]
长时间对着电脑目不转睛地工作，就很容易使眼泪减少或泪腺功能下降，患上干眼症。 眨眼是一种保护反应，可以保持眼睛润湿。正常人每分钟眨 眼约为10~20次，但长时间凝视电脑屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4~5次，眼睛便会感到干涩。
另外，办公室里的空调，也让泪液挥发加快。 因此，我们用电脑的时间要适度。一般操作1小时，就应休息10分钟，可以多眨眨眼睛。还可用一些不含防腐剂的眼药水来滋润眼睛，每天滴2~4次。
房间里放盆水，起到加湿的作用。同时还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。另外你每天早上起床后,两眼左转三圈,右转三圈,转两分钟,时间长点更好,晚上睡觉重复一次。 或者每天早上起床后,要刚刚起床,把嘴里的唾液涂在眼睛上。
坚持一段时间,会使眼睛的度数有所好转。不信试试。[收起]
