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学网球好还是游泳好?

网球好还是游泳好?🎾?🏊?

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2019-02-14

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这个问题问的好,网球是陆上运动,对心肺和耐力有很大好处,缺点在于对手、脚、腰背关节负荷大,容易受伤。 游泳是比较温和的运动,对心肺,肌肉有很大好处,因为水的浮力的因素,是唯一一项对腰椎,颈椎没有负担的运动,是医生主推的运动项目。而且又是门求生技能,建议先学会游泳,在考虑其他。

2019-02-14

87 0
体育运动都有利于身体健康,夏天太阳会比较大,网球会有晒伤的可能,游泳能解暑,对于身体和生活都有好的帮助。

2019-02-14

72 0
看个人兴趣爱好,游泳的消耗肯定会比网球大。不过健身效果可能没有网球那么快吧。。

2019-02-14

71 0
网球,听起来就NB.

2019-02-14

73 0
学游泳吧,可以塑身!

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