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关于母乳喂养? 请问?

关于母乳喂养? 请问,母乳喂养,妈妈需要在饮食上注意些什么?什么不能吃?还有一般母乳喂养多久好一些?

    1、多吃营养价值高的食物。如牛奶、鸡蛋、牛肉、豆类及豆制品等。 2、饮食搭配要合理。适当吃一些粗粮、水果、蔬菜 3、少吃刺激性食物,不吸烟,不喝酒。 4、不要偏食、挑食、盲目忌口。
   产后7-10天可适当多吃小米粥、醪糟蛋、红糖水。奶下来以后多喝公鸡汤、鲤鱼汤、通草鲫鱼汤、猪蹄汤等。  可多吃山楂...全部

    1、多吃营养价值高的食物。如牛奶、鸡蛋、牛肉、豆类及豆制品等。 2、饮食搭配要合理。适当吃一些粗粮、水果、蔬菜 3、少吃刺激性食物,不吸烟,不喝酒。 4、不要偏食、挑食、盲目忌口。
   产后7-10天可适当多吃小米粥、醪糟蛋、红糖水。奶下来以后多喝公鸡汤、鲤鱼汤、通草鲫鱼汤、猪蹄汤等。  可多吃山楂。 最好不喝咖啡、茶、人参、碳酸饮料。少吃巧克力、油炸食物、味精。
  盐要适量。鸡蛋每天不用超过3个。不要吃麦乳精等含麦芽成分的食物,会回奶。薄荷也会回奶。 最好喂到宝宝自然断奶(2-3岁),对你对宝宝都好。 欢迎来探讨http://blog。sina。  com。
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2016-04-25 14:03:42
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