孕妇晚上口渴失眠怎么办我怀孕四个月了？

孕妇晚上口渴失眠怎么办 我怀孕四个月了，每天白天喝五六杯水，晚上还是口渴的...[展开]

孕妇晚上口渴失眠怎么办 我怀孕四个月了，每天白天喝五六杯水，晚上还是口渴的睡不着[收起]

2016-04-13 02:01:49 举报

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匿名

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2016-04-13 02:01:49

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怀孕中期以后,腹部越来越大,就容易造成孕妇行动不方便,相对地,晚上睡觉的姿势受限,于是可能无法安稳入睡。再加上尿频等不适也容易影响睡眠品质。不过,这些暂时性的现象,在宝宝出生后都能改善。  安心入睡的方法  准妈妈睡前不要想太多,尽量寻找能让自己安心入睡的方法,比如喝一杯热牛奶或听一曲柔美的音乐,平时不要吃太咸,只要能帮助自己心情沉稳下来...[展开]

怀孕中期以后,腹部越来越大,就容易造成孕妇行动不方便,相对地,晚上睡觉的姿势受限,于是可能无法安稳入睡。再加上尿频等不适也容易影响睡眠品质。不过,这些暂时性的现象,在宝宝出生后都能改善。  安心入睡的方法  准妈妈睡前不要想太多,尽量寻找能让自己安心入睡的方法,比如喝一杯热牛奶或听一曲柔美的音乐,平时不要吃太咸,只要能帮助自己心情沉稳下来的方法都可以尝试。[收起]

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