巴***
2016-02-15 00:00:40
1、控制运动量:月经期并不需要绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动,会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。 ...[展开]
1、控制运动量:月经期并不需要绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动,会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。 2、补充钾、铁:钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。
补充含铁丰富的食物,如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。 3、经期不可捶打腰背:此时捶打腰背,会使盆腔更加充血和血流加快,导致月经过多,经期延长,使腰酸背痛更加严重。 4、经期应避免过冷、过热的刺激(冷水淋浴和桑拿):特别是下腹部不宜受凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口、 5、经期前不能做X线检查线检查:育龄女性在月经前处在排卵阶段,此时作x线检查,可使卵细胞或受精卵受到损伤,引起胚胎发育不良,造成胎儿先天异常、智力低下、肢体缺损等。
6、不穿紧身裤:在月经期穿紧身内衣,会使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流。可以服用【韩国巢芝媛】进行调理下,效果好见效快。[收起]
