怀孕期间怎么预防贫血？

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怀孕期间怎么预防贫血？ 现准备生二胎，第一胎怀孕的时候就贫血，导致宝宝出生后前三个月也出现贫血症状，请问如何避免怀孕期间再出现贫血症状？[收起]

2016-04-05 14:05:19 举报

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匿名

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2016-04-05 14:05:19

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怀孕期间多吃一些补血的东西,当然是适量,像红枣,红糖之类的!严重的话需要通过药补!

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2016-04-05 14:05:19

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我们可以选择一些含铁丰富的食品,比如像动物的肝脏,比如猪肝、羊肝,另外还可以选择红绿色的蔬菜,比如像红苋菜,还有含铁比较...[展开]

我们可以选择一些含铁丰富的食品,比如像动物的肝脏,比如猪肝、羊肝,另外还可以选择红绿色的蔬菜,比如像红苋菜,还有含铁比较高的蔬菜。蔬菜里虽然含铁量比较高,但是不太利于吸收,所以我们尽量补充铁的含量纠正贫血,一般我们都建议选择蛋白质,比如说动物的内脏,像肝脏或者是血等等这些东西补充,效果相对来讲补充效果好一些。[收起]

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