人***
2016-04-13 02:02:54
我也是23周,晚上睡眠还可以,又是好些有时差些,毕竟肚子里有宝宝,不像以前那样睡觉随意翻身。而且为了宝宝健康成长也开始逐...[展开]
我也是23周,晚上睡眠还可以,又是好些有时差些,毕竟肚子里有宝宝,不像以前那样睡觉随意翻身。而且为了宝宝健康成长也开始逐渐适应左侧卧位。但是也别太紧张,有时候找个舒服的位置睡感觉更好些。我喜欢睡前读点书再睡,比如看些育儿、幼教类,或者优美的散文、小品文等,或者听听轻松的音乐,做一些舒展的床上运动都有助于睡眠。前几天有点上火,煮了一些绿豆银耳冰糖水喝,感觉睡得挺香。你可以试试哦[收起]
