怎样缓解肚皮发紧发硬？

2018-02-26 15:03:52 举报

同步

匿名

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2018-03-01 01:03:52

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    一般来说，无疼痛的、零散的肚子发紧发硬，都是一种假性宫缩，可以这样处理：1。不要长时间用同一个姿势站或坐。当肚皮发硬的时候，不要太紧张，改变你的活动或姿势。有时坐下来休息或躺着休息能让你舒服一些，有时走路能减轻你的不适。  2。如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，最好先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜...[展开]

    一般来说，无疼痛的、零散的肚子发紧发硬，都是一种假性宫缩，可以这样处理：1。不要长时间用同一个姿势站或坐。当肚皮发硬的时候，不要太紧张，改变你的活动或姿势。有时坐下来休息或躺着休息能让你舒服一些，有时走路能减轻你的不适。
  2。如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，最好先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐。  也可以尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。
  
  3。有条件的话洗个热水澡，放松身体，或喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。4。如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛，那就要注意观察了。如果持续腹痛，最好去医院看一下，如果出现流血、腹痛则尽快去医院。[收起]

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