如何锻炼阴茎 性交是阴茎的最好锻炼,每周至少一次,若不能性交,可以手淫代之。 新近的调查表明,美国三分之一的男子每周都有手淫。
这并没有害处,反而有益,有利于训练你控制阴茎的能力。 记住要给你的提供好的“燃料”:脂肪含量低于 30 %,低胆固醇,高纤维素,富含维生素和微量元素的食品。 体育锻炼有益于性生活。
一组惯常坐着工作的.....[展开]
这样虽然不能的前列腺炎,但长此以往将会对阴茎的血液循环有影响。
不会的,不过你的训练方法要科学,俗话说;养兵千日,用兵一时,到时候上阵用不上可怪可惜的。劝你还是经常实战的好。
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