李***
2018-06-18 04:59:29
个人目前正在减肥，属于缓慢型减肥方法。因为我是女性，害怕体重下来太快伤害皮肤，目前减肥四个月。减重25斤。个人对该结果满意。方法就是早餐吃饱饱的，中午少吃，但吃主食。晚饭前一小时吃水果，晚饭不吃主食，包括米面！可以吃任何肉类和蔬菜！不吃洋快餐，不喝碳酸饮料（实际上我基本不喝饮料，就和白开水）每星期锻炼三次 每天做小运动20分钟我有个朋...[展开]
个人目前正在减肥，属于缓慢型减肥方法。因为我是女性，害怕体重下来太快伤害皮肤，目前减肥四个月。减重25斤。个人对该结果满意。方法就是早餐吃饱饱的，中午少吃，但吃主食。晚饭前一小时吃水果，晚饭不吃主食，包括米面！可以吃任何肉类和蔬菜！不吃洋快餐，不喝碳酸饮料（实际上我基本不喝饮料，就和白开水）每星期锻炼三次 每天做小运动20分钟我有个朋友，一直在用的效果很棒，告诉你个丘丘，88。
5 94。384 你加她问吧！9。[收起]
