请问准妈妈像我这种情况怎么办哦？

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关于孕22周的营养 孕22周了，我的胃口一直不好，现在有孕在身营养一点都有跟不上，请问准妈妈像我这种情况怎么办哦。 补充：鸡我不怎么喜欢吃，鱼我不吃，鸭我从来就喜欢吃，最多的就是煲点汤来喝，我老公都愁死了，说我偏食那么厉害。现在想吃就好没有反胃哦，他们说现在正是需要营养的时候，一定要多吃，准妈妈们，你们平时都吃什么呀，有什么建议没有呀。或者菜怎么做法才不会好吃呢？[收起]

2016-04-13 02:03:43 举报

同步

匿名

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2016-04-13 02:03:43

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我的问题和你一样,不爱吃的东西很多~所以平时就让自己多吃绿色蔬菜和水果,现在加喝孕妇牛奶了,你也试试吧~

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2016-04-13 02:03:43

28 评论

你是为什么不吃?挑食还是闻到味道想吐?我当时即使妊娠反应严重到吐血挂水的时候,也是坚持吃,吃了再吐,吐了再吃,宝宝给我力...[展开]

你是为什么不吃?挑食还是闻到味道想吐?我当时即使妊娠反应严重到吐血挂水的时候,也是坚持吃,吃了再吐,吐了再吃,宝宝给我力量,因为我需要这些营养给宝宝,不然宝宝就没营养。所以亲要对自己有信心,更要好好照顾宝宝哦,即使不想吃也要吃下去。[收起]

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2016-04-13 02:03:43

41 评论

    亲,我15周之前是跟你一摸一样,但奇怪的是我从第15周+1天开始能吃米饭了,没过几天连瘦肉也能吃了,不过现在就是...[展开]

    亲,我15周之前是跟你一摸一样,但奇怪的是我从第15周+1天开始能吃米饭了,没过几天连瘦肉也能吃了,不过现在就是鸡肉、鱼肉吃的少,最喜欢瘦肉炒点什么了。
     亲,以我的经验是如果你是天天顿顿都是在家吃的话,胃口很难调整过来,心情、环境很重要,记得我是出去跟几个朋友吃饭(他们还不知我怀孕),都3个月了我想该可以尝试着吃米饭了,所以我就盯着头皮叫了碗米饭,结果没想到吃的好香啊!那么吃瘦肉也是,我是让我老公在素菜里先少混搭一点,慢慢慢慢就可以吃了,而且等胃口恢复过来吃的特别香!亲,不防你也试试看。[收起]

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2016-04-13 02:03:43

13 评论

均衡营养,合理搭配,多吃点蛋白质高的,像海鲜之类的。

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