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女人阴道很松怎么办?

女人阴道很松怎么办?[展开]
2019-03-09 09:44:07 举报
好评回答
每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒-15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。当习

惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练

,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了。
2019-03-09 09:51:35 0 评论
全部答案
2019-03-09 10:41:20
举报134 评论
将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿并紧,慢慢向上举
起,双膝伸直向上身靠拢,...[展开]
2019-03-09 10:40:31
举报120 评论
平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢
3秒钟,再将双膝缓慢...[展开]

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