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海鲜 孕妇能吃虾吗？
当然可以吃啦! 一、虾营养价值高,含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质,且其肉质松软,易消化,多吃营养高,易消化吸收的食物,孕妇子宫和乳...全部
当然可以吃啦! 一、虾营养价值高,含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质,且其肉质松软,易消化,多吃营养高,易消化吸收的食物,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。
二、虾含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的,对胎儿没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。 三、虾含有很高的钙,孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物,注意补钙。
孕妇吃虾尤有补钙功效。 四、虾里的卵磷脂,是促进宝宝大脑发育的最好东西了。收起
。。。能吃,但是要有选择 个人建议,大家轻拍啊。 首先,我觉得不是说“能不能吃”。 怀孕后,宝妈们的身体内环境会有很多变化,是一个很特殊的时期,要根据自...全部
。。。能吃,但是要有选择 个人建议,大家轻拍啊。 首先,我觉得不是说“能不能吃”。 怀孕后,宝妈们的身体内环境会有很多变化,是一个很特殊的时期,要根据自己的身体情况,有甄别性的调整饮食。
个人建议:鱼类,虾特别是海鱼、鱼油中的AD海量很高的,DHA也很丰富,还能补充钙质。 我自己就觉得海米(虾皮)的钙、锌含量很高哦。 但是,海鲜类很多都是寒属性的,比如部分贝壳类的,甲壳类的,特别是螃蟹(每次看了,我都眼睛放绿光),宝妈们还是要慎重啊。
最主要的是个人体质差异,内热的未尝不可少吃点点哈。 再有,螺类的,我总是觉得不行,虽然自己很馋,但是老公已经把他们列入红线了,大致原因是因为螺类烹饪的时候,弓形虫等这些寄生虫很难杀死。 。
。。。。 当然 ,最重要的原则还是有选择行的调整自己的饮食吧,很多食品并不是我们不能吃,呵呵,要选择得当,了解自己很重要的,题外话:不要因为什么能吃、什么不能吃争辩,进而导致宝妈心情呀,祝福你。收起
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