有效缓解孕吐的食疗方法 有效缓解孕吐的食疗方法有哪些？

    亲,你好,希望下面对亲有一点帮助!是在网上找的! 缓解孕吐的6种食疗法  1、西红柿木瓜蜜汁  材料: 西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水  比例: 5:8 :1  功效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。
  吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃,能治疗消化不良、吐泻等疾病。  富含大量的维生素A元,在人体内转化为维生素A,可有效的防止孕期钙的流失。
  同时含有的酶类,可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。  2、菠萝芹菜蜜汁  材料: 菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水  比例: 5:1:1  功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美。
    富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。  3、苹果柠檬汁  材料: 苹果、柠檬  比例: 10 :1  功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。
    苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。 4、火龙果雪梨汁  材料: 火龙果、雪梨  比例: 1:12  功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多。
    据分析,其果肉里的含糖量达到9。3%,含酸量只有0。16%。  5、柚子香橙蜜汁  材料: 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水  比例: 1:20:1  功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。
      6、大杂烩果汁  材料: 苹果、香梨、香橙、猕猴桃  比例: 3:2:2:6  功效:猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。
  含有良好的可溶性膳食纤维,它可有效减低胆固醇,促进心脏健康,快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。  。[收起]

    怀孕之后因为荷尔蒙的改变,加上每个人体质不同、精神状况的好坏等原因,而使得约半数以上的准妈妈在怀孕前期会发生孕吐的情形,一般来说「害喜」的症状,会在怀孕三、四个月时消失,只有少部分的准妈妈会一直持续到七、八个月,所以,害喜的妈妈们,尽量放宽心,通常怀孕前期过去,孕吐就会逐步消失。
       亲可以试试: 1。少量多餐。  2。早晨起床前先吃几块饼干或吐司,而且下床动作不要太急躁,缓和地离开床铺。  3。吃完东西常觉得恶心,就尽量少吃油腻及油炸的食物。
    4。吃完饭后不要马上平躺,以免胃酸逆流觉得恶心。  5。远离油烟味,有时候可改以微波炉来处理食物。  并且保持空气流通,呼吸新鲜的空气。  6。保持良好情绪。孕吐发生的原因,有时候是因为孕妇心情不好或是过份在意不舒服的感觉,所以分散自己的注意力,保持愉快心情对于孕吐的减轻也会有帮助。
     给你几个小偏方,或许可以缓解你的孕吐:   。吃酸梅:  这是许多准妈妈都会尝试的方法,不过因为是腌制品,而且如果有下肢水肿的孕妇也不适宜吃太多,所以吃酸梅记得要适量。    。
  含老姜片:  将老姜切成薄片,含在嘴里或是用来擦一擦舌头去舌苔,据说效果很不错。  。莲子:  取晒干的的莲子十公克磨碎后,加等量的清水煮十分钟,取其清汁一小杯饮用,每日三回。[收起]

    缓解孕吐的6种食疗法  1、西红柿木瓜蜜汁  材料: 西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水  比例: 5:8 :1  功效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。
  吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃,能治疗消化不良、吐泻等疾病。  富含大量的维生素A元,在人体内转化为维生素A,可有效的防止孕期钙的流失。
  同时含有的酶类,可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。  2、菠萝芹菜蜜汁  材料: 菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水  比例: 5:1:1  功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美。
    富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。  3、苹果柠檬汁  材料: 苹果、柠檬  比例: 10 :1  功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。
    苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。    4、火龙果雪梨汁  材料: 火龙果、雪梨  比例: 1:12  功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多。
    据分析,其果肉里的含糖量达到9。3%,含酸量只有0。16%。  5、柚子香橙蜜汁  材料: 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水  比例: 1:20:1  功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。
      6、大杂烩果汁  材料: 苹果、香梨、香橙、猕猴桃  比例: 3:2:2:6  功效:猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。
  含有良好的可溶性膳食纤维,它可有效减低胆固醇,促进心脏健康,快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。  。[收起]