这种姿势确实能让你感到一定程度的放松，因为在这个姿势下，颈部、腰部的肌肉都处在一个放松，拉长的状态，但是，这时候，身体的重量都转移到了椎体韧带之上，骨盆趋向后倾，腰椎曲度减小，压力增大，长期以往颈部，腰部的肌肉软组织会变得薄弱，脊柱的灵活性会降低，弯腰驼背，身体力线歪斜，椎体承受的压力变大，是引发颈、背、腰疼痛的重要诱因。
其实这个偶尔“瘫”一下可以，怕就怕保持这个姿.....[展开]
并不需要忌吃什么，水果也好，肉类也好都可以，治疗主要在于加强营养，避免...
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