杨***
2018-08-30 14:47:15
建议你去看福州的福建省立医院。挺好的。看见一篇复制给你看看: 失眠症的治疗方法有很多，一般有药物治疗和非药物治疗。药物治疗有中医中药和镇静催眠类西药，非药物治疗包括针灸、推拿、心理咨询等等。 在治疗过程中应注意以下几点： 1。忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安...[展开]
建议你去看福州的福建省立医院。挺好的。看见一篇复制给你看看: 失眠症的治疗方法有很多，一般有药物治疗和非药物治疗。药物治疗有中医中药和镇静催眠类西药，非药物治疗包括针灸、推拿、心理咨询等等。
在治疗过程中应注意以下几点： 1。忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠药。 如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院失眠专科就诊。
2。服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。3。忌生活无规律。 最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。
这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。4。宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。特别是老年人，以及50岁以上女同志，40岁以上的干部、经理、大富尤需注意。5。适度体力活动大有益处。
“体脑并用，精神乃治”，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。 6。青少年应进行体质和精神锻炼。7。不为迷信、金钱万能所诱惑。酒精与安眠药一样有抑制中枢神经作用，不要同时使用，以免中枢神经过度抑制而造成伤害。[收起]
