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儿童喝纯牛奶是早上吃还晚上吃好?

儿童喝纯牛奶是早上吃还晚上吃好?

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2018-05-27

48 0

你好,一般情况下牛奶最好是晚上喝的。牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利。 晚上睡前半小时左右,可以喝一杯牛奶,这个对于晚上有良好的睡眠是有帮助的,也可以起到补钙的作用的。

2018-05-27

36 0

  牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。睡前给孩子喝杯牛奶能促进孩子的身高发育,更加能提高孩子的抵抗能力。

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