不要用硬枕或用书籍纸张硬竹等做成的枕头会使颈椎受力不均匀产生局部不适日久必导致颈部劳损。 作为一个颈椎病患者我在亲朋和病友间收集两种古代流传颈椎病自我保健方法详述如下。
凤点头：闭上眼睛（避免老年同志晕眩）身体不动用头在空中书写繁体凤字7一8遍。凰字笔划复杂可带动各部颈椎环节都得到活动。 鹤吸水：身体不动下额抬起抖动前伸同样7一8遍自感有颈椎关节松动响声。
推拿按摩中手法很重要!吃药和贴膏药对于颈.....[展开]
这种情况建议扭伤后早期局部冷敷，注意休息，应用云南白药气雾剂，1-2天...
你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用
病情分析： 骨刺,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用...
