精子质量不行,精子质量报告这样,先调理一下身体,等精子质量有所提升,再要宝宝吧。另外,你知道精子质量到底怎么看吗?我来教教你吧。 规精液分析主要可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息。
实际上这些内容的分析,只是非常表浅的分析,有时还难以真正了解精子的功能和受精潜能,特别是在人工授精及试管婴儿方面,尚不能仅仅通过精液常规所提供的信息,决定是否可以进行人工授精。 提高精子质量的生活习惯 习惯1:环境因素也需要加倍注意 现代社会中,男性“小蝌蚪”所要面临的环境难题越来越大,面对春梦班的根本哈根会议,指望改变气候来改善精子,恐怕人类早就灭亡了。
因此,只有从身边力所能及的小事做起,注意防护电磁辐射和白色污染,保护精子。 对于一些高危行业,如高温、高放射性、装修、农药生产和一些与有毒物质汞、铅、磷等有毒物质接触的行业。
如果缺乏保护措施的话,精子数量和活力都会受到很大的损害。汽车尾气、白色污染,甚至常见的一次性餐盒都会成为“罪魁祸首”。汽车废气中含有多种有毒废气和重金属,其中一氧化氮和铅最容易破坏精子质量,而其他一些重金属如铅、汞、镉等,也都是生精的大敌。
精子质量 白领们最常见的一次性餐盒,往往由于生产商良莠不齐,质量很难得到保证,为了加白、成型,不少无良的生产商违规使用添加剂。一旦这些饭盒放入微波炉加热或者其他方式遇热,就会释放出类雌性激素,扰乱男性的内分泌。
精子质量 习惯2:性生活多久一次比较好 男性体内的睾丸一直都在源源不断的生产着精子,那么,如何确定生育时的精子质量最高呢?当然,频繁的性生活和射精都会导致精子数量的减少,造成单次进入女性体内可供卵子选择的精子较少。
因此,男性在准备生育前适当节欲是有益的,也是必须的。 男性体内,初级精子细胞的生成需要70天左右,然后20多天左右达到成熟期。同时,体内的精子也在进行着优胜劣汰,生成时间过长的精子会自然消亡,被人体吸收。
因此,在准备生育时,男性最好节欲3个月左右,确保体内的精子进行一次打的更新与循环。 治愈性生活的频率,每周1-3次被专家认为最理想的性爱频率。 习惯3:别大量饮酒 酒精对生精细胞有强烈的刺激作用,能损伤精子和影响胚胎的发育。
长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明,酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生殖腺功能低下,影响精子的生成和精液的质量。 精子质量 西方国家有些人喜欢酗酒,常在星期天喝得酩酊大醉,夜间同房后怀孕所生的婴儿被称为“星期天婴儿”。
这些婴儿往往体质很弱,发育不良,甚至畸形或痴呆。因此,男性在计划受孕前两三个月最好少喝酒甚至不喝酒,以保证精子的质量。若长期饮酒过量,还有可能造成阳痿或者性无能。 习惯4:穿裤子要讲究 精子质量 不仅“准爸爸”需要注意,处于快于发育的青春期男生同样不可忽视。
别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外,男士别常穿纯棉的内裤 让宝贝保持“凉爽”。 在男性的进化阶段,之所以睾丸被装在阴囊之中,且“孤悬海外”,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作。
精子质量 正常情况下,阴囊区的温度在33℃,比体温低4℃!这个温度是最适合睾丸的生长发育,也是“小蝌蚪”成长的最好的环境。 要记住,无论是在工作、在家里还是在驾驶座上,久坐都会使阴囊的温度升高,从而影响精子的产生。
如果有一份需要久坐的工作,那就经常休息一下,并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。尤其是办公室文员、司机等职业,更要注意。精子质量 习惯5:不许乱吃药 精子质量 现代医学日益发达,药物的应用十分普遍,药物在治疗疾病的同时也会产生一些不良应。
据临床观察表明,有许多药物对精子的生成、男子的性功能等有不良的影响。其影响的程度取决于多种因素,如药物的剂量,服药时间的长短等。其中个体的敏感性也是个重要原因。 目前据临床研究,以下几类药物对男子生育力的影响较大。
1)治疗肿瘤的化学药物:临床观察证实,绝大多数的化疗药物有导致男性不育的副作用。 如环磷酰胺,该药可破坏睾丸的生精细胞,使睾丸生精功能下降,如果在青春期或青春期用药可致睾丸萎缩。
2)抗高血压药物:这一类药物主要的副作用为降低患者性欲,可导致射精困难,甚至不射精。如甲基多巴、呱乙啶可引起阳痿和射精困难等症病。 3)镇静剂:应用巴比妥类药物后,出现性欲下降、阳痿等。
4)麻醉剂:从对吸毒者的研究发现:吸食鸦片或海洛因后可明显抑制性功能,精子的生成亦受抑制,还可出现射精延迟或不射精,特别是服用海洛因以后,上述现象更加明显。 5)雄激素和雌激素:在许多男科疾病的治疗中,雄激素的应用较广泛,但长期、过量地应用雄激素后,将会抑制下丘脑-垂体-睾丸轴而使精子生成减少导致不育。
另外,在应用雌激素治疗时,如长期大量应用亦可使男性性欲迅速消退,最终可出现阳痿而影响生育。 6)抗胃酸药:最常用的有甲氰咪胍(商品名泰胃美)、雷尼替丁等。精子质量 7)中药:雷公藤、樟脑、麝香等。
习惯6:和医生沟通 精子质量 精液检查早已经不是不育男士的专利,任何需要生育的男性都可以进行一次精液“体检”,由专业医师给出相对应的意见,或治疗,或调整日常生活习惯。 如果对自己的生殖能力有所怀疑,觉得自己的精子不太健康,那就去向医生进行咨询把。
对精液做一些简单的检查、了解一下整体健康状况应该可以提供一些有用的帮助。 习惯7:坚决要戒烟 精子质量 在大多数男性的印象中,吸烟顶多和肺癌、心脏病等疾病有着密切的联系,但是殊不知,香烟中的尼古丁在破坏我们的呼吸系统的时候,也是精子生成的大敌。
香烟中的尼古丁可以杀伤精子,造成精子发育不良,畸形、有缺陷的精子占的比例增高,甚至可以使精子的染色体突发变异,造成遗传基因的改变。 如果烟龄过长,每天的抽烟数量大于一包,会直接造成精液中的硫氰酸含量增高,从而抑制精子的活动力。
调查发现:烟龄越长,吸烟量越大,则精子的数量越少,精子的畸形率越高,精子的活动能力越低。 如果你准备要一个健康的宝宝,最好在计划受孕前3个月至半年戒掉吸烟的不良嗜好。
对于那些既吸烟又饮酒的男性来说,精子受到的损坏就更大了。比起那些只有其中一种嗜好的男性来说,既吸烟又饮酒的男性的精子数量和运动能力都有显着的降低。精子质量 习惯8:监测体重 BMI指数(身体质量指数,简称体质指数又称体重指数,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
亚洲人的理想指数是18。5至22。9,但是最近科学家们的研究发现,肥胖不仅会造成心血管类疾病的高发,对精子的产生同样有着巨大的负面影响。精子质量 英国阿伯丁大学吉亚思沙叶布的研究小组分析了苏格兰5000多名男人的精子。
超重和肥胖者不仅精液量(精子数量)较少,而且正常精子数量也不多。 肥胖男人拥有较少精子的几率在60%以上,而其带有异常精子的几率也在40%以上。 科学家们分析:脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。
如果男性的体重指数控制在正常范围(20-25),将最可能产生大量高质量的精子。 习惯9:向桑拿、热水浴说不精子质量 男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右,如果达到或者超过这个温度,精母细胞的生成就会受到抑制,同时,已经产生的精子的活力下降。
对于经常洗热水浴的男性,尤其是40℃以上的热水澡的男性,精子质量会有不同程度的下降。 桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度,导致睾丸长时间的处于一个高温状态,当睾丸温度长期高于40℃的时候,精子活力会大大降低。
尤其是没有生育过的男性,更应该注意减少热水浴的次数和时间,改坐浴为淋浴。[收起]
