蜂蜜加醋真的可以减肥？

我比较胖，蜂蜜加醋真的可以减肥吗[展开]

我比较胖，蜂蜜加醋真的可以减肥吗[收起]

2017-10-28 11:53:31 举报

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匿名

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2017-10-28 11:53:31

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蜂蜜加醋的减肥效果，没有考量。也不可预计。如果真的想减肥呢，饮食控制加运动就好了。

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2017-10-28 11:53:31

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    单纯依靠蜂蜜醋减肥不明显的，最好最科学的减肥方法就是运动减肥，建议您一定要抽出时间来运动，运动还可以增强体质，是...[展开]

    单纯依靠蜂蜜醋减肥不明显的，最好最科学的减肥方法就是运动减肥，建议您一定要抽出时间来运动，运动还可以增强体质，是一种最科学的减肥方法。不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉，不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物，平时多补充清淡的食物，多吃蔬菜水果。
    比较好的有氧运动推荐：慢跑30~50分钟。 骑脚踏车1小时。 步行1小时~l个半小时。 游泳30~40分。跳绳30~40分，任选一样每天坚持，减肥效果非常好。  有氧运动要长期坚持，比如游泳。
    减肥跑步每次要够半个上时以上才燃烧脂肪。[收起]

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