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鱼式瑜伽对身体有什么好处呢?

鱼式瑜伽对身体有什么好处呢?

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2017-01-13

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这个姿势能使脊柱和腹部肌肉得到充分伸展,同时改善髋关节、膝关节和踩关节的柔韧 性,还能抬升和扩展胸腔,加大呼吸深度。

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